A gente sabe que às vezes é difícil fazer as crianças comerem alimentos saudáveis. Afinal, quantas vezes seu filho já recusou algo no prato só porque não parecia gostoso? Fazer uma reeducação no paladar dos pequenos e promover uma alimentação infantil saudável pode ser um verdadeiro desafio.

Só que com a Holy tudo fica mais fácil – e prático! Te provamos isso com algumas dicas práticas e um conteúdo com os principais pontos que você precisa saber sobre o tema da boa alimentação para crianças.

Por que ficar de olho na alimentação infantil?

Primeiro, vamos entender quais nutrientes seu filho precisa e o que pode prejudicá-lo. Eu sei que uma das comidas favoritas dos pequenos são os doces e nem sempre dá pra evitar dar um chocolate ou brigadeiro para eles. Só que é bom controlar o consumo de açúcar.

Em grandes quantidades, o açúcar pode causar uma série de problemas como:

• Ganhe de peso e o obesidade
• Queda da imunidade da criança
• Aumento da hiperatividade
• Problemas dentários

Além disso, os corantes tão comuns nos doces hoje em dia também podem ser prejudiciais  e causar:

• Reações alérgicas
• Doenças respiratórias
• Hiperatividade e problemas comportamentais

A primeira infância é o momento em que a criança está desenvolvendo seu paladar. Por isso, é importante oferecer uma alimentação infantil variada. Não se trata de proibir doces ou outros alimentos, mas fazer com que as crianças consumam esses alimentos junto de opções saudáveis como frutas, legumes e verduras.

Oferecendo HolySoup para as crianças

A Holy pode ser a solução para os problemas de alimentação infantil de muitas mães e pais. Primeiro, por serem refeições naturais e nutritivas, ricas em fibras que regulam o intestino da criança e só fazem bem à saúde, mas também por tornarem o dia a dia mais prático. Você economiza tempo preparando algo saudável em apenas 20 minutos.

Nossos produtos ainda são muito saborosos. Refeições como a Sopa da Vovó, a Canja da Mamãe e os macarrões da linha HolyMac estão entre as favoritas dos pequenos. Eles podem comer sem se preocupar e você ainda terá a certeza de estar oferecendo algo saudável a eles.

Há diversas formas de inserir a Holy na rotina dos pequenos. Confira algumas dicas:

Faça um purê de creme de queijo

Um delicioso e nutritivo acompanhamento para as refeições dos pequenos é um purê de creme de queijo. Para isso, você pode usar o Creme de Queijo da Holy que tem 20 gramas de proteína por pacote.

Basta preparar a receita como na embalagem e quando o creme estiver pronto, bata no liquidificador com algumas batatas cozidas. O resultado final é um purê cheio de nutrientes que as crianças vão adorar colocar no prato.

Adicione brócolis no MacQueijo

Toda criança adora um queijinho. Por isso, o MacQueijo facilmente vai se tornar um dos favoritos do seu filho. Essa receita é bastante nutritiva, com 5,1 g de fibras e 26g de proteína por pacote, mas você pode deixá-la ainda melhor e promover a diversidade do paladar dos pequenos adicionando um pouco de brócolis.

Assim, as crianças terão um primeiro contato com essa verdura tão temida por elas e descobrirão que o gostinho do brócolis não é tão ruim assim – e que ele fica ótimo com um pouco de macarrão com queijo.

Chame os pequenos para cozinhar com você

As crianças adoram preparar refeições com os adultos. Então por que não chamá-las para cozinhar um prato de Holy com você?

Enquanto prepara uma sopa ou macarrão ao lado deles, você pode explicar como cada ingrediente ajuda no corpo e incentivar a alimentação infantil saudável. Além disso, essa pode ser uma ótima forma de estreitar relações com os pequenos.

Viu como a Holy pode te ajudar a melhorar a alimentação do seu filho? Promover uma alimentação saudável para todas as idades é nossa missão e ficamos muito felizes de poder te ajudar sempre que precisar.

Conte pra gente aqui nos comentários: como você usa a Holy para incentivar a alimentação saudável do seu filho?