ZERO
CONSERVANTES
SEM
GLÚTEN
ZERO
SAL
ZERO
GLUTAMATO
RENDE 4
PORÇÕES
Praticidade:
Pronta em até 20min
Descubra mais

Apenas dois ingredientes e poucos minutos são necessários para sua Holysoup ficar pronta! É só colocar na água quente e esperar cozinhar!

100% Natural:
Não inflama seu corpo
Descubra mais

Nossos ingredientes são 100% naturais e saudáveis. Livres de conservantes e qualquer pózinho do mal que faça mal a sua saúde.

Muito sabor:
Feita com comida de verdade
Descubra mais

Por aqui não usamos nenhum realçador de sabor ou corante, a Holysoup é temperada com legumes, vegetais e especiarias 100% naturais.

Clean Label:
Rótulo limpo e acessível
Descubra mais

Possuímos o selo Clean Label, um movimento que promove rótulos com ingredientes mais naturais, menos substâncias industrializadas e menos nomes difíceis.

Conheça todos os
nossos sabores

39 kcal / a cada 100g
favoritas do brasil
vegano
rende 4 porções

Sou a queridinha de todos porque tenho valor afetivo. Mas não sou só um rostinho bonito, também possuo muitas vitaminas e minerais. Possuo muitas fibras, forneço energia e te auxilio no funcionamento intestinal sem esquecer de cuidar da sua imunidade. Agora me diz se eu não pareço um carinho de vó?

Ingredientes: macarrão sem glúten (farinha de arroz, fécula de mandioca, farinha de banana verde, cúrcuma em po e espessante goma xantana), flocos de batata desidratados, cenoura desidratada, quinoa branca, flocos de arroz desidratados, tomate desidratado, mandioquinha desidratada, salsa desidratada, pimentão vermelho desidratado, alho desidratado, cúrcuma em pó, alho-poro desidratado, páprica defumada e pimenta-preta em pó.

Sopa da Vovó

Conhecer
39 Kcal / a cada 100g
24 kcal / a cada 100g
favoritas do brasil
proteina animal
rende 4 porções

Nada é tão eficiente como aquela canjinha da mamãe. Por isso, estou aqui para auxiliar as mães a terem praticidade e para os filhos sentirem esse afeto a qualquer hora. Possuo um delicioso franguinho e arroz que é cheio de fibras, proporcionando saciedade e contribuindo para a digestão. Cuido da sua imunidade, combato doenças e ainda te lembro quem você ama.

Ingredientes: arroz branco, quinoa branca, flocos de batata desidratados cenoura desidratada, frango desfiado desidratado, cebola desidratada, tomate desidratado, alho-poró desidratado, alho desidratado, cúrcuma em pó e salsa desidratada.

Canja da Mamãe

Conhecer
24 Kcal / a cada 100g
34 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Poucas calorias, muitas fibras e um alto índice nutricional que me fazem combater doenças e desintoxicar o corpo. Auxilio o funcionamento intestinal, cooperando para a liberação das toxinas que diariamente você entra em contato. Sou a solução para os dias de “pé na jaca” e também possuo ação anti-inflamatória e antioxidante. O detox que você tanto procura, bem na sua frente.

Ingredientes: macarrão sem glúten (farinha de arroz, fécula de mandioca, farinha de banana verde, cúrcuma em pó e espessante goma xantana). quinoa branca, cenoura desidratada, flocos de batata desidratados, espinafre em pó, semente de abóbora torrada, couve desidratada, cebola desidratada, alho-poro desidratado, gengibre em pó, alho desidratado e pimenta-preta em pó.

Sopa Detox

Conhecer
34 Kcal / a cada 100g
23 kcal / a cada 100g
favoritas do brasil
vegano
rende 4 porções

Sofre com distensão abdominal e quer, literalmente, secar a barriga? Então demos match! A ervilha, meu ingrediente principal, é uma forte aliada do seu intestino por ser riquíssima em fibras e proteínas. Também sou forte combatente da retenção de líquido e da gordura corporal. Emagrecimento saudável e desinflamação são o meu forte.

Ingredientes: ervilha desidratada, cebola desidratada, cenoura desidratada, alho desidratado e pimenta-preta em pó.

Creme Verde Fit

Conhecer
23 Kcal / a cada 100g
56 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Baixo teor de carboidratos, alto índice proteico e um ótimo mix nutricional, me conferem o título de rainha dos alimentos low carb. Sou rica de nutrientes essenciais para uma boa saúde como ferro, magnésio, potássio e Vitaminas. Me inclua na sua dieta de emagrecimento se você procura baixa ingestão de gorduras e carbos.

Ingredientes: lentilha rosa, quinoa branca, quinoa preta, quinoa vermelha. páprica defumada em pó, cebola desidratada, alho-poró desidratado, tomate desidratado, pimentão vermelho desidratado, orégano desidratado e salsa desidratada.

Sopa Low Carb

Conhecer
56 Kcal / a cada 100g
44 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Sou uma sopinha de feijão que te lembrará a infância. Mas não para por aí. Tenho vários tipos de feijões, um toque de arroz e um gostinho de alho e cebola para ninguém colocar defeito. Sou rica em ferro e também possuo muitas fibras para auxiliar o seu intestino. Vamos de Sopa do Jão?

Ingredientes: feijão preto, lentilha rosa, ervilha desidratada, feijão fradinho, feijão vermelho, feijão carioca, feijão branco, feijão moyashi, feijão fava, páprica defumada em pó, flocos de arroz desidratados, alho desidratado, cebola desidratada, louro desidratado, cominho em po e pimenta-preta em pó.

Sopa do Jão

Conhecer
44 Kcal / a cada 100g
29 kcal / a cada 100g
rende 4 porções

Sou um creme delicioso e elegante que combina batatas, queijo de qualidade e brócolis em pedaços saborosos e suculentos. Harmonizo com um vinho, torradas crocantes e uma boa companhia! Mas também sou uma delícia pra comer sem acompanhamentos. Te ajudo a ter um jantar premium em poucos minutos. Leveza, sabor e muito aconchego!

Ingredientes: flocos de batata, flocos de arroz, preparado de queijo em pó, creme de leite em pó, brócolis desidratado, salsa desidratada, cebola desidratada, cúrcuma em pó e pimenta-preta em pó.

Creme de Queijo com Brócolis

Conhecer
29 Kcal / a cada 100g
15 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Sou uma sopinha de legumes com o padrão diferenciado Holysoup. Possuo macarrão bifum, um macarrão de arroz com poucas calorias e muita saciedade e legumes como milho, cenoura, tomate, vagem e pimentão como especialidade! Muitos nutrientes e vitaminas para um jantar leve e saudável. Se apaixone por essa delícia que possui apenas 15 calorias por porção.

Ingredientes: macarrão oriental (arroz e água), cenoura desidratada, milho desidratado, tomate desidratado, cebola desidratada, pimentão desidratado, vagem macarrão desidratada, quiabo desidratado, pimenta-calabresa em flocos, alecrim desidratado, salsa desidratada, salvia desidratada, tomilho desidratado, alho desidratado e pimenta-preta em pó.

Sopa da Horta

Conhecer
15 Kcal / a cada 100g

O que a Holysoup
faz por você:

Melhora a
disposição
Descubra mais

Com um jantar mais leve e de fácil digestão, você terá um sono de melhor qualidade e uma digestão noturna mais limpa que irá te trazer disposição e aumento de produtividade para os seus dias. Experimente mudar sua alimentação para acordar melhor e mais disposto todos os dias.

Desinflama
seu corpo
Descubra mais

Seu intestino e corpo como um todo desinflamam com Holysoup por ser uma refeição livre de conservantes, glutamato, glúten e demais aditivos químicos. Uma alimentação 100% natural com comida de verdade auxilia na desinflamação corporal e na limpeza do seu organismo.

Regula o
intestino
Descubra mais

Por serem ricas em fibras, as sopas da Holysoup ajudam na regulação intestinal, pois as fibras, quando são consumidas juntamente com água, ajudam na formação do bolo fecal e facilitam a passagem das fezes ao longo do intestino. Assim, a evacuação acontece de maneira mais natural, sem que seja necessário um grande esforço.

Melhora o
seu sono
Descubra mais

Um sono de qualidade está muito ligado a uma alimentação saudável e, principalmente, à qualidade do seu jantar. Na hora do sono, nossa digestão deve estar focada na limpeza e irrigação do corpo por completo. Por isso, um jantar leve irá deixar seu cerébro livre de preocupações com a digestão e forte para cuidar de todas as funções corporais durante a noite.

Fortalece a
microbiota intestinal
Descubra mais

Uma refeição saudável e rica em nutrientes e vitaminas como a Holysoup irá fornecer as ferramentas necessárias para um intestino mais regular e uma microbiota intestinal como um todo mais resistente a alergias alimentares e sensibilidades extremas.

Preparo fácil.
Só 2 ingredientes

Você só precisa de água

E da sua HolySoup

ADIÇÃO DE SAL OPCIONAL! Nossas sopas não possuem sal. Aconselhamos o uso de sal a gosto para uma melhor experiência de sabor

O que dizem os Nutricionistas

4.8

1.500 Avaliações
Letícia Albano

Sabemos que os dias atuais são mais corridos, então sempre busco facilitar a rotina. Foi aí que encontrei a HolySoup e me surpreendi. Lista de ingrediente perfeita, combinação de nutrientes excelente e o melhor de tudo: SÃO MUITO SABOROSAS! Super indico aos meus pacientes. Podem provar sem medo!

Itamara Belluzzo

Como nutricionista e chefe de cozinha sou amante de uma culinária saudável e prática! Prezo muito por ingredientes naturais e na HolySoup eu encontrei tudo isso e muito mais! Super indico e foi extremamente aprovada pelos meus pacientes e por todos aqui de casa! São deliciosas! Difícil é escolher uma só como favorita😬

Francine Wollinge

Eu escolhi a HolySoup para fazer parte de um grupo de desafio detox, foi a melhor escolha para contribuir no processo das minhas pacientes, além de prática possui ingredientes naturais, com o sódio apenas dos próprios alimentos, ou seja, sem o glutamato que é uma das minhas premissas na minha conduta em consultório. Recomendo de olhos fechados!

Ana Beatriz Wey

Com a correria do dia a dia nada melhor que abrir um pacote e ter uma refeição completa pronta em 20 minutos! A lista de ingredientes e a tabela nutricional são MARAVILHOSAS, mas o sabor não têm comentários que descrevam, são extremamente saborosas além de saudáveis. Sempre indico para os pacientes!

Aimée Madureira

O maior desafio na clínica, sempre é conciliar a individualidade nutricional ao dia a dia de cada paciente. Ao encontrar a HolySoup foi realmente como encontrar um milagre. Pois o produto consegue entregar qualidade nutricional, sem possuir aditivos químicos, possui rápido preparo e muito sabor. Eu recomendo, faço uso e amo!

Aline Netto

Desde que conheci os produtos HolySoup, venho compartilhando essa experiência maravilhosa com meus pacientes. A facilidade de preparo e a qualidade nutricional das sopas são o diferencial da marca. Sem conservantes e contendo somente ingredientes naturais, as sopas da Holy são saborosas e excelentes alternativas para as refeições do dia a dia.

Viviane Camargo

Experimentar foi uma grata surpresa! A combinação de praticidade, sabor e saúde presente nas sopas é sem igual. A lista de ingredientes além de ser livre de conservantes também é funcional, pois contém alimentos com ação antioxidante e anti-inflamatória. Recomendo para todos os meus pacientes, adultos e crianças.

Amanda Archanjo

Conheci a Holysoup através de alguns pacientes. Muitos me pediam pra calcular na dieta deles. Quando fui conhecer a tabela nutricional e a lista de ingredientes, fiquei encantada! Quando experimentei, eu amei! SÃO DELICIOSAS, super práticas e fáceis de preparar. Agora eu indico sempre aos meus pacientes!

Monte seu Kit

Simples assim: clique em Adicionar Sabores, selecione seus preferidos e a quantidade, e pronto, adicione ao carrinho.

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sabores

Sopa da Vovó

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 24,90 / un

Canja da Mamãe

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 24,90 / un

Sopa Detox

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 24,90 / un

Creme Verde Fit

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 24,90 / un

Sopa Low Carb

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 24,90 / un

Sopa do Jão

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 27,90 / un

Creme de Queijo com Brócolis

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 29,90 / un

Sopa da Horta

Rende 1 litro ou 4 porções de 250ml

R$ 29,90 / un

Mix Completo

8un / Rende 8 litros ou 32 porções de 250ml

R$ 199,90 / un

Mix Emagrecimento

16un / Rende 16 litros ou 64 porções de 250ml

R$ 379,90 / un

Mixes sugeridos

Mix
Emagrecimento

Quer reduzir as medidas?

Contém 16 sopas:

  • 4x Canja da Mamãe
  • 4x Creme Verde Fit
  • 4x Sopa Detox
  • 4x Sopa Low Carb
R$ 398,40 R$ 379,90
rende 64 porções
R$ 5,93 por refeição

Mix
Completo

Experimente todos os sabores

Contém 8 sopas:

  • Sopa Detox
  • Creme Verde
  • Creme de Queijo
  • Sopa da Horta
  • Sopa da Vovó
  • Sopa Low Carb
  • Canja da Mamãe
  • Sopa do Jão
R$ 210,20 R$ 199,90
rende 32 porções
R$ 6,24 por refeição

SATISFAÇÃO
GARANTIDA

Você tem 30 dias para provar as suas sopas e, caso não goste, pode devolver tudo pra gente sem custo que nós te *reembolsaremos 100% do valor.

*Ah, mas não esquece que se você comprar várias sopas, só uma pode ter sido aberta, ok? As outras devem voltar fechadas. 

Mas fica tranquilo que nós confiamos que você vai amar!

Perguntas frequentes

Confira as respostas das possíveis dúvidas
que você possa ter

Qual a validade das sopas? Como elas duram sem conservantes? Arrow Down

Cada pacote dura 8 meses. Para garantir que nossas sopas cheguem fresquinhas e sem conservantes, adotamos um cuidadoso processo de desidratação em todos os ingredientes das receitas. Este método retira toda a água enquanto preserva os nutrientes essenciais, eliminando a necessidade de aditivos químicos.

Estamos comprometidos em enviar para a sua casa apenas lotes recém-produzidos, assegurando que cada refeição seja tão fresca e saborosa quanto saudável.

Para estender o prazo de validade, você pode congelar as sopas já preparadas por até 3 meses.

Qual o rendimento de cada pacote? Arrow Down

Cada pacote rende 4 porções de 250 ml cheias de sabor e saúde. Após o preparo, você terá aproximadamente 1 litro de sopa.

Os valores calóricos e nutritivos variam de acordo com cada sopa.

As sopas contêm glutén? Arrow Down

Não! Para garantir uma alimentação saudável e segura para pessoas celíacas, nossos produtos são totalmente livres de glúten e contaminação cruzada. Além disso, nossas sopas não contêm soja, amendoim, amêndoas e nozes.

As sopas ajudam no emagrecimento? Arrow Down

Sim, nossas sopas são aliadas da perda de peso.

Para emagrecer, é preciso criar um déficit calórico, isto é, consumir menos calorias do que seu corpo utiliza e combinar isso com exercícios físicos regulares. Ao integrar nossas sopas à sua rotina alimentar, você opta por uma refeição de baixa caloria que contribui para esse déficit, auxiliando no processo de emagrecimento.

Além disso, nossas sopas são repletas de fibras solúveis e insolúveis, fundamentais para o bom funcionamento do intestino e para manter você saciado(a) por mais tempo.

Crianças podem consumir essas sopas? Arrow Down

Absolutamente! Nossas sopas podem ser consumidas por pessoas de todas as idades que buscam alimentação natural e saudável.

Para os pequenos, recomendamos especialmente as nossas sopas da Vovó e Canja da Mamãe, todas carinhosamente preparadas pensando no bem-estar da sua família. Caso queira, pode complementar as sopas com os legumes e as proteínas que acha melhor.

Caso a criança tenha alguma intolerância ou restrição alimentar, você pode consultar a lista detalhada de ingredientes no nosso site.

As sopas ficam prontas em quanto tempo? Arrow Down

Em média, nossas sopas ficam prontas em apenas 20 minutos, mas cada uma delas vem com um tempo específico de cozimento claramente indicado na embalagem.

Todas as sopas são veganas? Arrow Down

Quase, no momento a Canja da Mamãe é a única sopa que não é vegana, pois possui frango liofilizado.

As sopas contêm sódio? Arrow Down

Muito pouco, pois o teor de sódio vem naturalmente dos ingredientes utilizados, como a cenoura, que por si só contém apenas 60 mg de sódio a cada 100 g.

A quantidade de sódio presente em nossas sopas vária entre apenas 12 mg e 50 mg por porção, dependendo do sabor escolhido.

E é importante ressaltar que sódio e sal não são a mesma coisa. Nossas sopas não possuem sal, mas possuem quantidades pequenas de sódio, que é um mineral essencial para o corpo.

Posso congelar a sopa? Arrow Down

Claro! Após o preparo, você tem a opção de congelar nossas sopas, mantendo-as seguras e saborosas por até 3 meses se bem preservadas.

Estou doente, posso tomar as sopas? Arrow Down

Sim, com certeza! As sopas possuem ingredientes 100% naturais, livres de aditivos artificiais, garantindo uma refeição tanto deliciosa quanto saudável. Não há contraindicações, mas consulte um médico ou nutricionista para identificar qualquer tipo de restrição aos ingredientes das sopas.