RENDE 4
PORÇÕES
SEM
GLÚTEN
ZERO
SAL
ZERO
CONSERVANTES
ZERO
GLUTAMATO
Praticidade:
Pronta em até 20min
Descubra mais

Apenas dois ingredientes e poucos minutos são necessários para sua Holysoup ficar pronta! É só colocar na água quente e esperar cozinhar!

100% Natural:
Não inflama seu corpo
Descubra mais

Nossos ingredientes são 100% naturais e saudáveis. Livres de conservantes e qualquer pózinho do mal que faça mal a sua saúde.

Muito sabor:
Feita com comida de verdade
Descubra mais

Por aqui não usamos nenhum realçador de sabor ou corante, a Holysoup é temperada com legumes, vegetais e especiarias 100% naturais.

Clean Label:
Rótulo limpo e acessível
Descubra mais

Possuímos o selo Clean Label, um movimento que promove rótulos com ingredientes mais naturais, menos substâncias industrializadas e menos nomes difíceis.

Veja como é fácil preparar sua HolySoup

Conheça todos os
nossos sabores

39 kcal / a cada 100g
favoritas do brasil
vegano
rende 4 porções

Sou a queridinha de todos porque tenho valor afetivo. Mas não sou só um rostinho bonito, também possuo muitas vitaminas e minerais. Possuo muitas fibras, forneço energia e te auxilio no funcionamento intestinal sem esquecer de cuidar da sua imunidade. Agora me diz se eu não pareço um carinho de vó?

Ingredientes: macarrão sem glúten (farinha de arroz, fécula de mandioca, farinha de banana verde, cúrcuma em po e espessante goma xantana), flocos de batata desidratados, cenoura desidratada, quinoa branca, flocos de arroz desidratados, tomate desidratado, mandioquinha desidratada, salsa desidratada, pimentão vermelho desidratado, alho desidratado, cúrcuma em pó, alho-poro desidratado, páprica defumada e pimenta-preta em pó.

Sopa da Vovó

Conhecer
39 Kcal / a cada 100g
24 kcal / a cada 100g
favoritas do brasil
proteina animal
rende 4 porções

Nada é tão eficiente como aquela canjinha da mamãe. Por isso, estou aqui para auxiliar as mães a terem praticidade e para os filhos sentirem esse afeto a qualquer hora. Possuo um delicioso franguinho e arroz que é cheio de fibras, proporcionando saciedade e contribuindo para a digestão. Cuido da sua imunidade, combato doenças e ainda te lembro quem você ama.

Ingredientes: arroz branco, quinoa branca, flocos de batata desidratados cenoura desidratada, frango desfiado desidratado, cebola desidratada, tomate desidratado, alho-poró desidratado, alho desidratado, cúrcuma em pó e salsa desidratada.

Canja da Mamãe

Conhecer
24 Kcal / a cada 100g
34 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Poucas calorias, muitas fibras e um alto índice nutricional que me fazem combater doenças e desintoxicar o corpo. Auxilio o funcionamento intestinal, cooperando para a liberação das toxinas que diariamente você entra em contato. Sou a solução para os dias de “pé na jaca” e também possuo ação anti-inflamatória e antioxidante. O detox que você tanto procura, bem na sua frente.

Ingredientes: macarrão sem glúten (farinha de arroz, fécula de mandioca, farinha de banana verde, cúrcuma em pó e espessante goma xantana). quinoa branca, cenoura desidratada, flocos de batata desidratados, espinafre em pó, semente de abóbora torrada, couve desidratada, cebola desidratada, alho-poro desidratado, gengibre em pó, alho desidratado e pimenta-preta em pó.

Sopa Detox

Conhecer
34 Kcal / a cada 100g
23 kcal / a cada 100g
favoritas do brasil
vegano
rende 4 porções

Sofre com distensão abdominal e quer, literalmente, secar a barriga? Então demos match! A ervilha, meu ingrediente principal, é uma forte aliada do seu intestino por ser riquíssima em fibras e proteínas. Também sou forte combatente da retenção de líquido e da gordura corporal. Emagrecimento saudável e desinflamação são o meu forte.

Ingredientes: ervilha desidratada, cebola desidratada, cenoura desidratada, alho desidratado e pimenta-preta em pó.

Creme Verde Fit

Conhecer
23 Kcal / a cada 100g
56 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Baixo teor de carboidratos, alto índice proteico e um ótimo mix nutricional, me conferem o título de rainha dos alimentos low carb. Sou rica de nutrientes essenciais para uma boa saúde como ferro, magnésio, potássio e Vitaminas. Me inclua na sua dieta de emagrecimento se você procura baixa ingestão de gorduras e carbos.

Ingredientes: lentilha rosa, quinoa branca, quinoa preta, quinoa vermelha. páprica defumada em pó, cebola desidratada, alho-poró desidratado, tomate desidratado, pimentão vermelho desidratado, orégano desidratado e salsa desidratada.

Sopa Low Carb

Conhecer
56 Kcal / a cada 100g
44 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Sou uma sopinha de feijão que te lembrará a infância. Mas não para por aí. Tenho vários tipos de feijões, um toque de arroz e um gostinho de alho e cebola para ninguém colocar defeito. Sou rica em ferro e também possuo muitas fibras para auxiliar o seu intestino. Vamos de Sopa do Jão?

Ingredientes: feijão preto, lentilha rosa, ervilha desidratada, feijão fradinho, feijão vermelho, feijão carioca, feijão branco, feijão moyashi, feijão fava, páprica defumada em pó, flocos de arroz desidratados, alho desidratado, cebola desidratada, louro desidratado, cominho em po e pimenta-preta em pó.

Sopa do Jão

Conhecer
44 Kcal / a cada 100g
65 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Um blend de ingredientes funcionais baseados na medicina ayurveda me farão atuar no fortalecimento do sistema imunológico, conferindo força ao organismo para combater várias doenças inflamatórias. Atuo na diminuição do colesterol ruim e sou uma forte auxiliadora do emagrecimento devido ao mix de ingredientes termogênicos. Fala a verdade, sou indispensável, né?

Ingredientes: lentilha rosa, painço, leite de coco em pó, cenoura desidratada, cebola desidratada, curry em pó, gengibre em pó, alho desidratado, salsa desidratada, cúrcuma em pó, canela em pó e pimenta-preta em pó.

Sopa +Imunidade

Conhecer
65 Kcal / a cada 100g
29 kcal / a cada 100g
rende 4 porções

Sou um creme delicioso e elegante que combina batatas, queijo de qualidade e brócolis em pedaços saborosos e suculentos. Harmonizo com um vinho, torradas crocantes e uma boa companhia! Mas também sou uma delícia pra comer sem acompanhamentos. Te ajudo a ter um jantar premium em poucos minutos. Leveza, sabor e muito aconchego!

Ingredientes: flocos de batata, flocos de arroz, preparado de queijo em pó, creme de leite em pó, brócolis desidratado, salsa desidratada, cebola desidratada, cúrcuma em pó e pimenta-preta em pó.

Creme de Queijo com Brócolis

Conhecer
29 Kcal / a cada 100g
15 kcal / a cada 100g
vegano
rende 4 porções

Sou uma sopinha de legumes com o padrão diferenciado Holysoup. Possuo macarrão bifum, um macarrão de arroz com poucas calorias e muita saciedade e legumes como milho, cenoura, tomate, vagem e pimentão como especialidade! Muitos nutrientes e vitaminas para um jantar leve e saudável. Se apaixone por essa delícia que possui apenas 15 calorias por porção.

Ingredientes: macarrão oriental (arroz e água), cenoura desidratada, milho desidratado, tomate desidratado, cebola desidratada, pimentão desidratado, vagem macarrão desidratada, quiabo desidratado, pimenta-calabresa em flocos, alecrim desidratado, salsa desidratada, salvia desidratada, tomilho desidratado, alho desidratado e pimenta-preta em pó.

Sopa da Horta

Conhecer
15 Kcal / a cada 100g

frete grátis acima de R$ 199

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O que a Holysoup
faz por você:

Melhora a
disposição
Descubra mais

Com um jantar mais leve e de fácil digestão, você terá um sono de melhor qualidade e uma digestão noturna mais limpa que irá te trazer disposição e aumento de produtividade para os seus dias. Experimente mudar sua alimentação para acordar melhor e mais disposto todos os dias.

Desinflama
seu corpo
Descubra mais

Seu intestino e corpo como um todo desinflamam com Holysoup por ser uma refeição livre de conservantes, glutamato, glúten e demais aditivos químicos. Uma alimentação 100% natural com comida de verdade auxilia na desinflamação corporal e na limpeza do seu organismo.

Regula o
intestino
Descubra mais

Por serem ricas em fibras, as sopas da Holysoup ajudam na regulação intestinal, pois as fibras, quando são consumidas juntamente com água, ajudam na formação do bolo fecal e facilitam a passagem das fezes ao longo do intestino. Assim, a evacuação acontece de maneira mais natural, sem que seja necessário um grande esforço.

Melhora o
seu sono
Descubra mais

Um sono de qualidade está muito ligado a uma alimentação saudável e, principalmente, à qualidade do seu jantar. Na hora do sono, nossa digestão deve estar focada na limpeza e irrigação do corpo por completo. Por isso, um jantar leve irá deixar seu cerébro livre de preocupações com a digestão e forte para cuidar de todas as funções corporais durante a noite.

Fortalece a
microbiota intestinal
Descubra mais

Uma refeição saudável e rica em nutrientes e vitaminas como a Holysoup irá fornecer as ferramentas necessárias para um intestino mais regular e uma microbiota intestinal como um todo mais resistente a alergias alimentares e sensibilidades extremas.

O que dizem os Nutricionistas

4.8

1.500 Avaliações
Letícia Albano

Sabemos que os dias atuais são mais corridos, então sempre busco facilitar a rotina. Foi aí que encontrei a HolySoup e me surpreendi. Lista de ingrediente perfeita, combinação de nutrientes excelente e o melhor de tudo: SÃO MUITO SABOROSAS! Super indico aos meus pacientes. Podem provar sem medo!

Itamara Belluzzo

Como nutricionista e chefe de cozinha sou amante de uma culinária saudável e prática! Prezo muito por ingredientes naturais e na HolySoup eu encontrei tudo isso e muito mais! Super indico e foi extremamente aprovada pelos meus pacientes e por todos aqui de casa! São deliciosas! Difícil é escolher uma só como favorita😬

Francine Wollinge

Eu escolhi a HolySoup para fazer parte de um grupo de desafio detox, foi a melhor escolha para contribuir no processo das minhas pacientes, além de prática possui ingredientes naturais, com o sódio apenas dos próprios alimentos, ou seja, sem o glutamato que é uma das minhas premissas na minha conduta em consultório. Recomendo de olhos fechados!

Ana Beatriz Wey

Com a correria do dia a dia nada melhor que abrir um pacote e ter uma refeição completa pronta em 20 minutos! A lista de ingredientes e a tabela nutricional são MARAVILHOSAS, mas o sabor não têm comentários que descrevam, são extremamente saborosas além de saudáveis. Sempre indico para os pacientes!

Aimée Madureira

O maior desafio na clínica, sempre é conciliar a individualidade nutricional ao dia a dia de cada paciente. Ao encontrar a HolySoup foi realmente como encontrar um milagre. Pois o produto consegue entregar qualidade nutricional, sem possuir aditivos químicos, possui rápido preparo e muito sabor. Eu recomendo, faço uso e amo!

Aline Netto

Desde que conheci os produtos HolySoup, venho compartilhando essa experiência maravilhosa com meus pacientes. A facilidade de preparo e a qualidade nutricional das sopas são o diferencial da marca. Sem conservantes e contendo somente ingredientes naturais, as sopas da Holy são saborosas e excelentes alternativas para as refeições do dia a dia.

Viviane Camargo

Experimentar foi uma grata surpresa! A combinação de praticidade, sabor e saúde presente nas sopas é sem igual. A lista de ingredientes além de ser livre de conservantes também é funcional, pois contém alimentos com ação antioxidante e anti-inflamatória. Recomendo para todos os meus pacientes, adultos e crianças.

Amanda Archanjo

Conheci a Holysoup através de alguns pacientes. Muitos me pediam pra calcular na dieta deles. Quando fui conhecer a tabela nutricional e a lista de ingredientes, fiquei encantada! Quando experimentei, eu amei! SÃO DELICIOSAS, super práticas e fáceis de preparar. Agora eu indico sempre aos meus pacientes!

Personalize seu kit

Simples assim: clique em "Adicionar Sabores", selecione seus preferidos e a quantidade, e pronto, adicione ao carrinho. Frete Grátis acima de R$199

Adicionar
sabores

Frete grátis Faltam só R$ 199,00 para ganhar

Sopa da Vovó

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Canja da Mamãe

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Sopa Detox

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Creme Verde Fit

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Sopa Low Carb

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Sopa do Jão

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Creme de Queijo com Brócolis

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 29,90 / un

Sopa da Horta

Cada pacote rende 1 litro de sopa

R$ 24,90 / un

Sopa +Imunidade

Cada pacote rende 1 litro de sopa

Esgotado

Mixes sugeridos

Mix
Emagrecimento

Quer reduzir as medidas?

Contém 16 sopas:

  • 4x Canja da Mamãe
  • 4x Creme Verde Fit
  • 4x Sopa Detox
  • 4x Sopa Low Carb
R$ 398,40
rende 64 porções
R$ 6,22 por refeição

Mix
Completo

Experimente todos os sabores

Contém 8 sopas:

  • Sopa Detox
  • Creme Verde
  • Creme de Queijo
  • Sopa da Horta
  • Sopa da Vovó
  • Sopa Low Carb
  • Canja da Mamãe
  • Sopa do Jão
R$ 202,20
rende 32 porções
R$ 6,31 por refeição

SATISFAÇÃO
GARANTIDA

Você tem 30 dias para provar as suas sopas e, caso não goste, pode devolver tudo pra gente sem custo que nós te *reembolsaremos 100% do valor.

*Ah, mas não esquece que se você comprar várias sopas, só uma pode ter sido aberta, ok? As outras devem voltar fechadas. 

Mas fica tranquilo que nós confiamos que você vai amar!

Perguntas frequentes

Confira as respostas das possíveis dúvidas
que você possa ter

Qual a validade? Como ela dura sem conservantes? Arrow Down

Para garantir que nossas sopas cheguem até você sempre fresquinhas, adotamos um cuidadoso processo de desidratação em todos os ingredientes das receitas. Este método retira toda a água enquanto preserva os nutrientes essenciais, eliminando a necessidade de aditivos químicos.

Embora esse cuidado especial signifique que a validade de nossas sopas seja mais curta — 8 meses para cada pacote — em comparação a outros produtos encontrados em supermercados, garantimos sempre a máxima frescura e qualidade. E, se desejar estender esse prazo, você pode congelar as sopas já preparadas por até 3 meses.

Fique tranquilo(a)! Estamos comprometidos em enviar para a sua casa apenas lotes recém-produzidos, assegurando que cada refeição seja tão fresca e saborosa quanto saudável.

Qual rendimento da sopa? Arrow Down

Cada um dos nossos pacotes é um convite para desfrutar de até 4 porções de 250ml generosas de saúde e sabor. Após o preparo, você terá aproximadamente 1 litro de sopa, distribuídos da seguinte forma:

Canja da Mamãe: 4 porções de 250g cada, com apenas 24 kcal a cada 100g.

Sopa da Vovó: 4 porções de 250g cada, com apenas 39 kcal a cada 100g.

Sopa Detox: 4 porções de 250g cada, com apenas 34 kcal a cada 100g.

Creme Verde Fit: 4 porções de 250g cada, com apenas 23 kcal a cada 100g.

Creme de Queijo: 4 porções de 250g cada, com apenas 29 kcal a cada 100g.

Sopa Low Carb: 4 porções de 250g cada, com apenas 56 kcal a cada 100g.

Sopa do Jão: 4 porções de 250g cada, com apenas 44 kcal a cada 100g.

Sopa da Horta: 4 porções de 250g cada, com apenas 15 kcal a cada 100g.

É importante ressaltar que, conforme legislação, uma porção padrão de sopa é de 250g. Assim, ao considerar as 4 porções por embalagem, oferecemos porções menos generosas. Considere também 3 porções com 333g cada.

Prepare-se para uma experiência gastronômica que nutre o corpo e aquece a alma!l

Ajuda no emagrecimento? Arrow Down

Olha só, o caminho para o emagrecimento geralmente começa com a criação de um déficit calórico, isto é, consumindo menos calorias do que seu corpo utiliza, especialmente quando combinado com exercícios físicos regulares. E é justamente aqui que as nossas sopas entram em cena!

Ao integrar nossas sopas à sua rotina alimentar, você opta por uma refeição de baixa caloria que contribui para esse déficit, auxiliando no processo de emagrecimento. Mas os benefícios não param por aí! Nossas sopas são carregadas de ingredientes ricos em nutrientes, que não só alimentam o corpo, mas também promovem um bem-estar geral.

Além disso, nossas sopas são 100% naturais, livres de conservantes, glutamato, sal adicionado ou quaisquer aditivos. São também repletas de fibras solúveis e insolúveis, fundamentais para o bom funcionamento do intestino e para manter você saciado por mais tempo.

E quando falamos de saciedade, nossas sopas são verdadeiras aliadas. Elas são projetadas para proporcionar uma sensação de plenitude, ajudando você a consumir menos e se sentir satisfeito rapidamente.

Criança pode consumir? Arrow Down

Absolutamente! Nossas sopas são um deleite de puros ingredientes naturais, repletos de nutrientes essenciais, e estão completamente livres de conservantes, espessantes, corantes ou realçadores de sabor artificiais.

Elas são uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação livre de glúten, com zero adição de sal e um teor muito baixo de sódio. Maravilhoso, não é?

Para os pequenos, recomendamos especialmente as nossas sopas da Vovó e Canja da Mamãe, todas carinhosamente preparadas pensando no bem-estar da sua família. E, embora nossas sopas já sejam uma refeição completa e balanceada, você tem a liberdade de enriquecê-las ainda mais com os legumes e proteínas favoritos da sua criança.

Entendemos a importância de cuidar da alimentação dos pequenos, por isso, caso a criança tenha alguma intolerância ou restrição alimentar, recomendamos que você consulte nossa lista detalhada de ingredientes e tabela nutricional disponível no nosso site. E, claro, não hesite em discutir qualquer dúvida com o pediatra para garantir uma alimentação segura e saudável.

Fica pronta em quanto tempo? Arrow Down

Cada uma de nossas sopas vem com um tempo específico de cozimento claramente indicado na embalagem. Em média, em apenas 20 minutos, você poderá desfrutar de uma deliciosa e saudável refeição!

Tem sódio? Arrow Down

Você sabia que sódio e sal não são a mesma coisa? É verdade! Enquanto o nosso corpo realmente necessita de sódio, um mineral vital para funções como a regulação do volume sanguíneo, a contração muscular e os impulsos nervosos, é importante distinguir esse mineral essencial do sal de cozinha comum. Por exemplo, 100g de sal de cozinha contêm cerca de 40% de sódio.

Por isso, é crucial monitorar a quantidade que consumimos para manter a saúde em dia. Mas aqui está uma boa notícia: nossas sopas são formuladas com um teor muito baixo de sódio, que vem naturalmente dos ingredientes utilizados, como a cenoura, que por si só contém apenas 60mg de sódio a cada 100g.

Portanto, a quantidade de sódio presente em nossas sopas varia entre apenas 12mg e 50mg por porção, dependendo do sabor escolhido. Isso representa somente cerca de 2% da ingestão diária recomendada, que é de 5g por dia.

Então, que tal se deliciar com uma de nossas saborosas sopas, aproveitando todos os benefícios sem preocupações com excesso de sódio? 😃

Posso congelar? Arrow Down

Claro! Após o preparo, você tem a opção de congelar nossas sopas, mantendo-as seguras e saborosas por até 3 meses no congelador.

Estou doente, posso tomar? Arrow Down

Nossas sopas são confeccionadas com 100% de ingredientes naturais e autênticos, livres de conservantes ou aditivos artificiais, garantindo uma refeição tanto deliciosa quanto saudável.

Para assegurar que se alinham perfeitamente às suas necessidades nutricionais, recomendamos uma consulta com seu médico ou nutricionista.

Além disso, disponibilizamos em nosso site uma tabela nutricional detalhada para que você tenha todas as informações necessárias à mão!