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Nem sempre dá para sair de casa para fazer exercícios físicos, não é? Até porque, nos dias chuvosos e no frio, bate aquela preguiça de deixar o conforto da sua residência para ter uma vida ativa e preservar a sua saúde física.Na verdade, mesmo em casa você ainda pode se exercitar e...

Apesar do tema gerar muitas controvérsias, a resposta é simples: sopa é janta sim! Na verdade, o prato pode ser consumido a qualquer horário do dia e inclusive ser altamente nutritivo se preparado com os ingredientes corretos.Uma sopa pode ter o mesmo valor nutricional que uma refeição com arroz, feijão, verduras e...

Na estação mais fria do ano, nada melhor que uma refeição quentinha para aquecer e nutrir o corpo. Por isso, hoje trouxemos três receitas saborosas de sopas deliciosas para o inverno que esquentam e trazem aconchego a cada colherada. Tem sopa para todos os gostos, basta escolher aquela que combina mais com...

Você já se sentiu mais triste nos dias frios? Pode parecer bobagem, mas a tristeza sazonal é um problema real e que afeta muitas pessoas no mundo todo. Afinal, o desânimo vai muito além daquela vontade de ficar mais um pouquinho na cama.Em alguns casos, a pessoa é invadida por um profunda...

Você já ouviu falar em doença celíaca? Talvez não seja tão conhecida quanto outras condições de saúde, mas é importante entendê-la, especialmente se você ou alguém próximo apresenta sintomas desconfortáveis após o consumo de certos alimentos. Vamos desvendar esse assunto e compreender melhor o que é a doença celíaca, seus sintomas e...

Você já parou para pensar que alguns alimentos que consumimos regularmente podem estar prejudicando nossa saúde? É importante ficar atento aos hábitos alimentares e conhecer quais são os verdadeiros vilões que devemos evitar. Vamos descobrir quais são eles e como podem afetar nossa saúde. 1 - Alimentos Processados: Os alimentos altamente processados,...

Você já parou para pensar que pequenas partículas de glúten podem representar um grande perigo para quem sofre de doença celíaca? É sobre isso que vamos falar hoje: a contaminação cruzada, um problema real e muitas vezes invisível que pode afetar a saúde dos celíacos. O Que é Contaminação Cruzada? A contaminação...