Quem nunca se viu diante de uma barra de chocolate depois de um dia estressante e pensou: "Só hoje, mereço!"? É normal buscar conforto nos alimentos quando estamos sob pressão, mas você sabia que o estresse pode ter um impacto significativo no ganho de peso?Estudos científicos têm mostrado uma relação direta entre...
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A tecnologia veio para ficar em nossa vida. Hoje não tem como pensar em viver sem o celular para se comunicar ou o computador para trabalhar. Só que usar esses aparelhos em excesso podem causar diversos problemas.Estresse, ansiedade e dores de cabeça estão muitas vezes relacionados a uma permanência exagerada no meio...
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A busca por uma alimentação saudável está fortemente ligada a um estilo de vida sustentável. Isso porque, em um mundo com 7 bilhões de pessoas, somente com estratégias sustentáveis é possível garantir comida para todos. Desse modo, para pensar em dietas saudáveis, devemos falar de alimentação sustentável.Trata-se não apenas de ter consciência...
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No fim de semana, costumamos sair com amigos e família, e a tentação de se render aos petiscos calóricos e bebidas geladas pode ser irresistível. No entanto, é possível aproveitar ao máximo esses momentos e sem desregular seu organismo. Neste artigo, reunimos dicas valiosas para garantir que seu fim de semana seja...
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Você já se perguntou porque é tão difícil criar hábitos saudáveis e mantê-los a longo prazo? A verdade é que mudar nossos comportamentos requer mais do que apenas força de vontade, exige compreensão dos processos envolvidos na formação de hábitos e a implementação de estratégias eficazes. Hoje vamos te apresentar cinco passos...
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Em um mundo repleto de avanços tecnológicos e agitação constante, a busca por um estilo de vida saudável se tornou mais crucial do que nunca. A Holysoup não só se preocupa com refeições saudáveis, mas também com sua saúde como um todo. Vamos explorar alguns dos principais hábitos prejudiciais à saúde que...
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Quando pensamos em comfort food, logo vem à mente aquelas delícias que nos trazem uma sensação acolhedora e nostálgica. Mas será que é possível encontrar uma conexão entre a comfort food e a busca por uma alimentação saudável? No blog de hoje, vamos explorar o conceito de comfort food, descobrindo como nós...
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